cara cepat hamil


Cara mendapatkan cepat hamil (membantu keberuntungan)


Ini telah terjadi! Anda telah membuat keputusan besar untuk memiliki bayi. Anda telah berhenti menggunakan alat kontrasepsi, dan Anda dan pasangan Anda keduanya mungkin percaya bahwa pada akhir siklus TTC pertama Anda, Anda akan hamil. Meskipun rencana indah Anda, tidak ada perubahan hidup Anda. Anda bercinta seperti biasa, tidak membayar banyak perhatian pada waktu dan frekuensi dekapan. Apa yang harus Anda lakukan jika bulan berlalu, optimisme dan kegembiraan berkurang, dan Anda masih menunggu mereka semakin didambakan dua baris pada tes kehamilan?

Jika Anda membaca artikel ini, Anda mungkin di antara lebih dari 75% dari pasangan yang tidak hamil selama dua bulan pertama mencoba. Terlepas dari cerita Anda, kami punya kabar baik untuk Anda: meskipun Anda tidak dapat memiliki kontrol penuh atas proses pembuahan, Anda dapat mencoba untuk membantu keberuntungan dan memaksimalkan kesempatan Anda. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan hamil lebih cepat?

 
Cari tahu kapan Anda berovulasi.

Ovulasi hanya terjadi sekali selama setiap siklus, ketika tubuh Anda melepaskan telur ke dalam tuba falopi. Jika, pada saat itu, sel telur dibuahi oleh spermatozoid dan implan dirinya ke dalam dinding rahim, Anda akan segera belajar Anda sedang hamil. Oleh karena itu, rahasia terbesar tentang bagaimana untuk mendapatkan cepat hamil adalah untuk menentukan tanggal ovulasi Anda dan rencana hubungan yang sesuai. Sayangnya, menentukan tanggal ovulasi Anda tidak selalu mudah, dan pedoman umum bahwa ovulasi jatuh pada hari ke-14 dari siklus adalah palsu. Jadi kapan Anda berovulasi? Ada banyak metode untuk menentukan tanggal ovulasi Anda, jadi jangan belajar bagaimana menentukan masa subur Anda sendiri.
Cara Cepat Hamil

 Memiliki seks pada saat yang tepat

Jika Anda sudah tahu kapan harus mengharapkan ovulasi, cobalah untuk merencanakan hubungan Anda dengan cara yang akan meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil.

Sperma bisa hidup sampai tiga hari jika ada kondisi yang menguntungkan dalam vagina Anda. Sperma terkuat bisa bertahan sampai lima hari. Setelah ovulasi, sel telur yang mampu dibuahi selama maksimal satu hari. Jadi, hari-hari yang paling subur dalam siklus Anda jatuh sekitar tiga hari sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi. Selama waktu itu, melakukan hubungan intim secara teratur, atau setidaknya setiap hari.

OvuFriend akan membuat tugas Anda lebih mudah, karena itu cukup untuk mengamati OvuFriend Fertility Detector dan melakukan hubungan intim ketika Anda melihat lampu hijau yang menunjukkan masa subur Anda.

Ingat: hari kunci ketika Anda ingin melakukan hubungan intim adalah hari ovulasi. Dalam rangka untuk memastikan bahwa Anda tidak menyerah terlalu cepat, terus melakukan hubungan secara teratur sampai OvuFriend menunjukkan ovulasi pada tabel Anda. Jika Anda tidak menjaga kalender ovulasi, telah hubungan seksual sampai saat Anda berhenti memperhatikan tanda-tanda ovulasi, seperti lendir serviks yang subur.

Menahan diri dari hubungan seksual selama tiga sampai empat hari sebelum masa subur Anda diharapkan, dapat membantu meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma. Jangan menyerah hubungan selama lebih dari empat sampai lima hari meskipun, karena sperma yang lebih tua, memiliki tinggal di testis lagi, mungkin kurang mobile dan kualitas yang lebih rendah, dan dengan demikian jauh lebih mampu pembuahan.

 
Berbaringlah dan berpelukan untuk sedikit lebih lama ...

Tidak ada studi konklusif yang membuktikan bahwa berbaring setelah seks bisa membantu Anda mendapatkan cepat hamil, tapi itu pasti tidak akan merugikan Anda untuk menunggu beberapa saat dan membantu sperma lelah mencapai tujuan mereka. Jadi tidak baut ke kamar mandi tepat setelah hubungan seksual. Sebaliknya, berbaring sedikit lebih lama dan mencoba untuk bersantai. Anda tidak perlu terlibat dalam senam artistik, seperti menempatkan kaki Anda di dinding. Hanya berbaring sejenak untuk memastikan bahwa Anda tidak mendapatkan longgar semua "amunisi" ketika Anda bangun dari tempat tidur.

Dokter sering menyarankan bahwa perempuan melakukan latihan Kegel 20-30 menit setelah intercourse untuk membersihkan vagina dari semua sperma sisa. Hal ini untuk mencegah sperma yang lebih tua dari menempel, dan memblokir pintu masuk rahim ketika "segar" turun sperma selama hubungan berikutnya.

 
Bersantai dan menikmati kedekatan!

Mencoba untuk hamil, terutama untuk waktu yang lama, bisa menjadi pengalaman yang menegangkan. Sayangnya, stres ada teman untuk konsepsi, karena kelenjar hipofisis, yang mengatur kadar hormon yang bertanggung jawab untuk, antara lain, ovulasi, tidak bekerja dengan benar di bawah tekanan berat.

Jika mencoba untuk hamil adalah stres bagi Anda, menginvestasikan waktu dan usaha untuk belajar bagaimana mengelolanya. Mendaftar untuk yoga, latihan pernapasan, atau berbicara dengan seseorang yang mengerti Anda. Perlakukan konsepsi sebagai suatu proses yang mungkin memakan waktu yang cukup lama, bukan sebagai suatu peristiwa. Kadang-kadang Anda harus menunggu sedikit untuk bisa menikmati ibu.

Selama seluruh "menunggu" periode ini, jangan menyerah kesenangan dan menikmati seks. Cobalah untuk tidak memaksakan diri untuk berhubungan seks jika Anda tidak merasa seperti itu, bahkan selama hari-hari subur Anda. Hari subur terakhir sekitar empat sampai lima hari dalam siklus. Jika Anda melewatkan satu hari, itu tidak akan menggagalkan peluang Anda untuk hamil.

Menghitung hari subur Anda tidak berarti Anda tidak bisa spontan dan menikmati keintiman seks, seperti yang Anda lakukan sebelum mencoba untuk hamil.

 
Jaga dirimu

Anda mungkin pernah mendengar bahwa sering sekali Anda memutuskan untuk hamil, Anda harus berada dalam bentuk terbaik. Tentu saja, orang dapat berargumentasi bahwa ada banyak kasus perempuan diabaikan, seperti pecandu alkohol, yang sangat subur dan memiliki beberapa kehamilan dan kelahiran. Ini mungkin benar, tetapi mereka adalah pengecualian, bukan terkenal dari aturan. Terlepas dari efek kesehatan negatif terhadap perkembangan janin dalam kondisi seperti itu, studi menunjukkan bahwa gaya hidup tak sehat mengganggu keseimbangan hormonal tubuh dan secara negatif mempengaruhi kesuburan. Oleh karena itu, jika Anda ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan cepat hamil - mengurus diri sendiri.

Pertama-tama, memberikan semua yang memabukkan, seperti alkohol dan rokok. Mereka tidak hanya memiliki efek negatif pada kesuburan Anda, mereka juga berbahaya bagi perkembangan janin setelah Anda berhasil hamil. Juga, cobalah untuk membatasi kopi untuk satu, atau maksimal dua cangkir sehari. Selain ini, membatasi konsumsi dalam jumlah yang berlebihan gula dan diproses, siap pakai makanan (mereka mengandung banyak pengawet dan garam), karena mereka dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Juga, pastikan bahwa Anda berada di berat badan yang baik, karena menjadi baik underweight atau kelebihan berat badan memiliki efek negatif pada kesuburan. Seorang wanita harus memiliki sekitar 20% dari lemak tubuh ovulasi. Sebuah berat badan yang terlalu rendah dapat menghambat ovulasi, sementara berat badan yang terlalu berat dapat mengganggu jalannya yang benar dari siklus dengan memproduksi jumlah yang berlebihan dari estrogen, yang dapat menyebabkan siklus yang tidak teratur dan ovulasi tertunda.

Anda juga harus mulai untuk mengambil asam folat, yang tidak hanya membantu perkembangan bayi Anda setelah Anda hamil, tetapi juga, menurut beberapa penelitian, meningkatkan kemungkinan pembuahan.

 
Jaga Anda penting lainnya

Selain berada di bentuk terbaik Anda sendiri, itu juga sangat penting untuk memastikan bahwa Anda penting lainnya adalah sehat. Sebuah diet dan penyalahgunaan alkohol tidak sehat dapat sangat mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma dan dengan demikian mengurangi kesempatan Anda untuk konsepsi.

Ketika mencoba untuk memiliki bayi, pasangan Anda harus menghindari sauna, solarium, mandi air panas, menjaga laptop di pangkuannya, dan menjaga ponselnya di saku depan celananya. Singkatnya, pastikan dia tidak terlalu panas, karena hal ini dapat berdampak negatif terhadap parameter sperma.

Pastikan bahwa ia menggabungkan bahan dan makanan yang bermanfaat bagi kesuburan pria ke dalam makanan nya. Seharusnya tidak ada kekurangan vitamin C dan antioksidan lainnya. Vitamin C mencegah cacat dalam pembangunan sperma dan meningkatkan motilitas mereka.

Selain itu, pastikan bahwa ia memiliki jumlah yang cukup seng dalam makanan nya. Kekurangan zinc bisa mengurangi jumlah sperma dan menurunkan kadar testosteron dalam darah. Kalsium dan vitamin D sama pentingnya. Banyak penelitian menunjukkan bahwa mereka bermanfaat bagi kesuburan pria.

Ingat bahwa perubahan gaya hidup pasangan Anda melakukan hari ini tidak akan berpengaruh pada kualitas sperma hingga sekitar tiga bulan telah berlalu, karena itu adalah bagaimana produksi sperma lama membutuhkan.

Silahkan kunjungi website kami http://tipsbidan.com/


You are visitor no.

Free homepage created with Beep.com website builder
 
The responsible person for the content of this web site is solely
the webmaster of this website, approachable via this form!